Zadanie domowe Gowino rocznik 2011 /12. Tydzień 2.

Poniżej przesyłam wytyczne na tydzień 4 kwietnia – 10 kwiecień 2020

1. Ćwiczenie wzmacniające: 3.1, 5.1, 7.1, 8.1 – każde ćwiczenie wykonujemy w 2 seriach po 16 powtórzeń
2. Prowadzenia z poziomu 2 – dystans 10 metrów – każde ćwiczenie 2 serie po 8 powtórzeń *
3. Zwód który należy opanować do 12 kwietnia – Step Over
4. Ćwiczenia własne (uderzenie, inne prowadzenia, żonglerka zadaniowa, 1 na 1 z bratem/tatą,)

*Jeżeli ktoś ćwiczy w mieszkaniu to prowadzenie na krótszym odcinku wykonuje więcej razy. np odcinek 5 m – 16 długości.

Filmy wysyłamy pod adresem e-mail – M.perszon@apcassubian.pl

Mateusz Perszon

600583834

Pod tym linkiem znajdą państwo playlistę z ćwiczeniami :